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Step

21 juin 2017 Freestyle

Step

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Le Step est un programme d’entraînement cardio-vasculaire, qui s’articule autour d’une plate-forme rectangulaire, que l’on gravit comme une marche d’escalier. Ce programme effectué en musique, présente des séquences de pas très variées (création de chorégraphies). Il permet un travail équilibré de la partie inférieure du corps, sans négliger les exercices de coordination des bras.

La définition Burpees

Le Step est une discipline de type Freestyle qui consiste à enchaîner une chorégraphie sur une musique très rythmée autour d'une plateforme rectangulaire avec comme principaux objectifs de s’éclater en dépensant un maximum de calories.

Des cours signés Morgan Moreau & Co

Chez Burpees le Freestyle en général et le Step en particulier sont supervisés par Morgan Moreau qui est une référence internationale du Freestyle. La pédagogie et l'exigence artistique (chorégraphies et musiques) sont les maîtres-mots de Burpees pour proposer des cours de Step de différents niveaux, efficaces et fun.

Burpees Events : par sa dimension fun, le Step est systématiquement programmé lors d’évènements particuliers organisés par Burpees. (Conventions fitness et soirées). Ne manquez pas les événements Freestyle >  Agenda

Le step en vidéo

Burpees - 47 avenue du Danemark - 37100 Tours - 02 47 56 36 56
Horaires : Du lundi au vendredi de 9h (7h le lundi et le jeudi) à 14h30
et de 16h à 22h00 (21h le lundi).

Le samedi de 10h à 12h et de 15h à 17h00.
Le dimanche de 10h à12h.
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